Comment se déroule une psychothérapie?


Authenticité, Bienveillance, Empathie

Adultes

Lors de notre première rencontre je vous invite à vous sentir à l’aise, et à votre rythme, à me dire ce qui vous amène.

Dans un climat chaleureux, de liberté et de confiance, je vous écoute avec attention, sans porter de jugement, et avec compréhension, empathie et authenticité, afin de vous aider à exprimer ce qui vous préoccupe, pour que vous puissiez y voir plus clair.

À la fin de notre première rencontre, nous nous accorderons sur un suivi adapté à vos besoins.

La durée d’une psychothérapie est très variable en fonction de vos besoins, de votre rythme, que ce soit pour un temps court ou pour un travail en profondeur de longue durée.

Enfants

 

Souvent en tant qu’adulte et face à la souffrance de l’enfant nous tentons de communiquer avec lui à travers notre langage que sont les mots. L’adulte considère souvent le jeu comme un simple moyen de s’amuser. Pourtant, dans le monde de l’enfant, c’est par le jeu qu’il s’exprime tout naturellement, de manière innée.

Le « jeu » est révélateur du « je » de l’enfant.

Ma pratique consiste à l’aider, en créant un espace de liberté « d’être » et en l’accompagnant par son jeu, à exprimer ses émotions, ses sentiments, ses vécus, ce qui le préoccupe, et qu’il peine à communiquer, et gêne son développement cognitif ou émotionnel. Ainsi l’enfant pourra petit à petit développer sa confiance en soi, construire une nouvelle image de lui-même, et mieux intégrer ses expériences difficiles.

La thérapie par le jeu convient aux enfants âgés de 3 ans à 10-12 ans.

La fréquence est habituellement d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines. La durée de l’accompagnement est ajustée au besoin de l’enfant.

Une séance dure 45 minutes.

Adolescents

L’adolescence est une période de changement faite d’intensité émotionnelle, d’engagement social et de créativité.

Dans un cadre confidentiel et sans jugement, votre adolescent pourra s’exprimer librement, à son propre rythme et sans aucune pression, sur ce qui le perturbe ou le fait souffrir. Par une écoute attentive et respectueuse, je l’accompagnerai dans l’exploration des différentes dimensions de sa vie : amour, amitié, sexualité, identité, futur, orientation, environnement, réseaux sociaux…

Le rythme des séances ainsi que la durée de l’accompagnement sont adaptés au besoin de votre adolescent.

Une séance dure une heure.

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